有种痛，比生小孩还痛！

平南妇幼 · 发表于 2021-12-15 11:02

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产房外，七大姑八大姨在焦急地等待，突然“哗……”的一声啼哭打破了寂静，众人异口同声地说：生了！生了！

宝妈还没出产房门口，各种催乳汤已准备就绪，生怕宝宝没奶喝。一顿猛灌下来，结果......奶没几滴，宝妈却痛得呱呱直叫：熬过了处处是禁忌的十个月，经历了生孩子的“十级痛”，结果还有个终极“大怪”要打！

没错

就是哺乳期乳腺炎

得乳腺炎的痛苦真是没体验过的人是没法理解的，感觉就像胸前挂了两颗铅球，涨奶涨到锁骨，涨到传说中的F奶，走个路都需要用手托着，不然颠的疼，三天两头高烧，那日子真是今生难忘，比顺产痛苦N倍…….！

但是，请大家也不要害怕，其实乳腺炎是可以预防的。乳腺炎如此疼痛，我们又该如何预防乳腺炎的发生呢？

饮食要合理

很多宝妈刚生下孩子，家人怕宝宝吃不饱，就给母亲炖排骨汤、鱼汤、猪蹄汤等下乳的油腻汤汁，殊不知当哺乳期乳汁比较浓稠时，这样大补反而导致乳汁淤积，排出不畅，乳腺管堵塞，进而形成乳腺炎。这时我们要做的是应注意饮食合理，多食蔬菜水果，多喝开水，避免油腻食品，这样乳汁没那么稠，排泄通常就能减少乳腺炎的发生。

防止乳头破裂并及时治疗

为了避免孩子哭闹，经常让孩子含着乳头睡觉，或者孩子含乳头的方式不对，亦或孩子啃咬乳头等，宝宝喝奶方式不对，就容易出现乳头破裂或者起小水泡的情况。喂奶时应将乳头及大部分乳晕送入宝宝口中，避免孩子含乳而睡，咬伤乳头而导致乳腺炎，若出现较重程度皲裂、破溃时，一定要停止哺乳，等愈合后再哺乳，并应将该侧乳房的乳汁挤出以免胀奶，积极治疗，不要等形成脓肿了才去医院，不仅宝宝口粮得不到保障，妈妈也受罪。

勤喂奶

新手宝妈总觉得母乳喂养的孩子和奶粉喂养一样应该按照时限喂奶，经常延长时间喂奶而导致乳汁淤积形成乳腺炎。其实为了防止乳汁淤积，保持乳腺管畅通，母乳喂养提倡按需哺乳（频率≥8次/24h），即孩子饿了就喂奶，不要严格控制时间哺乳，妈妈要勤快地给娃喂奶，这样才是一个良性的循环。

多吃优质蛋白

多吃些鱼虾、畜禽瘦肉、蛋、奶，这些食物能提供大量优质蛋白。母乳中的蛋白质含量较高，而这些蛋白质大部分都需要从食物中摄取。保证摄入充足的优质蛋白对提高奶水的质和量都非常重要。

多休息放松

母乳喂养三要素：乳房、宝宝和大脑。如果要增加泌乳量，一方面乳房需要更多来自宝宝的刺激；另一方面，妈妈也应该调整自己的身心状态，让大脑更愉悦从容地对待哺乳这件事。

管理好自己的情绪

很多产后的妈妈因怀孕及生产过程中的艰辛，产后家人的注意力大都集中在孩子身上，情绪波动比较大，出现愤怒抑郁，肝气郁结不舒畅，乳汁分泌或排出不畅，继而乳房胀痛出现硬块，发展成乳腺炎。所以产后的妈妈们一定要尽量调节自己的情绪，保持平和愉悦的心情，从而避免乳腺炎的发生。

乳腺炎形成后积极治疗

早期乳腺炎通过中药熏蒸、理疗、手法排乳配合中药调理可达到良好治疗效果。

产后催奶避免四大误区

误区一：产后马上喝大补汤催乳

误区二：各种补品来着不惧

误区三：产后节食来瘦身

误区四：存奶

在哺乳期遇到任何问题

譬如哺乳姿势、乳腺炎、堵奶、涨奶等等

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乳腺科简介

平南县妇幼保健院乳腺科科室设备齐全，拥有具国际先进水平的乳腺专用高频彩超、乳腺导管内视镜、乳腺治疗仪。科室主治乳腺良性病：如乳腺增生性疾病、乳房肿块、急性乳腺炎、乳房疼痛、乳头溢液、产后催乳、产后缺乳、乳汁瘀积症等疾病，治疗效果安全有效。全科目前拥有医护人员8 名：其中主治医师1名、医师2名、主管护师1人、护师 1名、护士3名，是一支专业技术过硬的队伍，科室按照国家“乳腺癌三级预防”的技术要求，以“治病防癌”为技术导向建立，具有鲜明中西医结合特色、融现代医学诊断、传统医学辩证，中西医结合为特色，集乳腺病诊断、治疗、康复、保健为一体的乳腺专科。乳腺科全体工作人员竭诚为广大妇女的乳腺健康保驾护航!

健康热线：0775-7823076图片