对男生来说最好的发泄是什么？

桑稚只只

面对各种压力男人的脾气越来越大,脾气大不光对自己的心理不好,也会给身边的人带来影响,所以轻松减压非常重要

1、 倾诉。让你的知心朋友知道你的事情，为你分享。当不良情绪出现时，朋友聚会，一壶绿茶，一杯咖啡，一些想法倾吐，负面情绪消失。“幸福是共享的，是更大的幸福；有些人分担痛苦，可以减轻痛苦。”

2、 运动。当你生气的时候，你可以做一些体力劳动或者在操场上跑几圈来释放愤怒的能量。当你出汗、气喘吁吁时，你会感到筋疲力尽。这时候你的不开心情绪会建立在平静的基础上，你被压抑的愤怒会消失一大半。运动帮助人加速新陈代谢，让人精力更充沛，而爆款运动帮助人发泄多余的精力和不满。

3.散步。一个人散步，呼吸新鲜空气，会改善心情。走进大自然，大自然的奇山异水常常能震撼人心。爬山，你会觉得心胸开阔；看海，会有一种超脱感；当你走进森林，你会觉得一切都是那么新鲜。这些美好的感情往往是美好情绪的诱因。

除了这些大家还知道那些更好的发泄方式吗？

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阿超

唱歌运动

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