科普 | 流感高发季，请查收这份指南

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       近期，呼吸道疾病多发，其中流行性感冒是最常见的呼吸道疾病。就大家关心的主要问题，将一一解答。

01流感有哪些典型症状
     流行性感冒，简称流感。是由流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病。发病主要有以下几个特点：
高热明显（38.9℃~40℃,短时间内的体温快速上升）；
疼痛明显（头痛、咽痛、肌肉酸痛等）；
疲劳乏力明显，食欲减退。
低龄儿童发热的程度可能更重，部分孩子还可能出现热性惊厥；另外，儿童也会出现肠道症状，如恶心、呕吐、腹泻和食欲不佳等。极少数儿童感染流感后，可能会进展为重症流感，引起肺炎、心肌炎等。

02流感病毒是如何传播的
流感病毒主要通过呼吸道飞沫（打喷嚏、咳嗽等），经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。另外接触被流感病人呼吸道分泌物污染的物品、人群密集且密闭的空间内通过气溶胶等途径也可以感染。

03如何区分普通感冒和流感
流感由流感病毒引起，以冬春季节高发，具有较强的传染性，在人群聚集的场所易暴发、流行。感染后可引起发热、咳嗽、咽喉部疼痛、头痛、全身肌肉酸痛等一系列症状，重症病例还可发生肺炎、心肌炎等。
普通感冒多由于细菌、鼻病毒、腺病毒等引起，其传染性较弱，一年四季均可发生。普通感冒的主要症状往往发生在上呼吸道，如鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽等，全身症状较为少见，症状较轻，一般可自愈。

04如何避免感染流感病毒保持良好的个人卫生习惯
流感流行季节，尽量避免去人员密集、通风不良的公共场所，确需前往需佩戴口罩；养成良好的个人卫生习惯（勤洗手、咳嗽礼仪等）;多开窗通风，保持空气流通。及时接种疫苗，保持健康的生活方式
最有效最经济的方式就是接种流感疫苗，每年接种疫苗，可以有效减少感染、发病和重症发生的风险; 保证充足的睡眠，均衡的营养适当锻炼，提高自身免疫力。

05感染流感后怎么办
流感多为自限性，一般发病3到5天后发热会逐渐消退，头痛、肌肉关节疼痛等症状也会逐渐缓解。出现流感症状后，可按照以下方式来处理:
精神状态良好、无明显头痛且胃口正常、发热低于38℃时可居家观察。多饮水，多吃蔬菜水果并清淡饮食，保证睡眠。
如果出现高热、体温超过38.5℃，伴有头痛、全身酸痛、精神萎靡、呕吐腹泻等症状，则需要前往医院发热门诊就诊。
减少接触他人，尽量居家休息。注意室内通风，与家人保持距离。

06感染后如何治疗
流感患者通常表现为高热、咳嗽、咽喉部疼痛、头痛和全身肌肉骨骼疼痛等症状。治疗的首要目标是缓解上述症状，具体方法有以下几个:
休息有助于恢复体力，缓解症状。
保持水分摄入，避免脱水。
服用退烧药，非处方药物如对乙酷氨基酚、布洛芬等，可以减轻发热头痛及全身肌肉酸痛的症状。
服用咳嗽和感冒药。在医生的指导下，选择合适的药物以减轻咳嗽和感冒症状。
病情较为严重的患者，或有重症化趋势的患者，应使用抗病毒药物，如奥司他韦、扎那米韦等。这些药物可以缩短病程并减轻症状，但应在医生的指导下使用。