平南医师的建议，要注意啦！加强自我防护，远离新型冠状病毒感染的肺炎

西南的河

　　当前，新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控形势十分严峻。在党委政府强力管控、广大人民群众积极参与配合的大势下，截至1月30日下午16:00，平南县没发现任何疑似病例和确诊病例。但是对于个人如何开展自我防控、家庭如何阻断感染，许多群众还没有一个系统透彻的认知。1月30日，平南县融媒体中心记者来到平南县疾控中心，采访了流行病学方面的专业人士，我们来听听他们的讲解。

平南县疾控中心的副主任医师梁衡秋

　　平南县疾控中心的副主任医师梁衡秋，在疾病预防控制一线工作、研究多年，是平南县疾控领域的资深专业医师。面对记者的提问，她说，虽然目前疫情形势比较严峻，广西在2020年1月24日已经启动了重大突发公共卫生事件1级响应，但请广大群众不必恐慌，新型冠状病毒肺炎是可防可治的，主要做好下面几点自我防控，就可远离冠状病毒肺炎感染：

　　（1）少出门。传染病流行时期尽量避免各类聚会，需外出要佩戴口罩，尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所，避免接触呼吸道感染（如发热、咳嗽或打喷嚏等）患者，避免接触野生动物和家禽家畜。

梁衡秋接受平南县融媒体中心记者采访

　　（2）保持环境清洁和通风。每日保持环境清洁，有条件可作环境消毒。消毒可用84消毒液、泡腾片、百消净，75%酒精等。保持环境通风，居家开窗通风数次不少于3次，每次20-30分钟，户外空气质量较差时，通风换气次数和时间应适当减少。

　　（3）养成良好的个人卫生习惯。勤洗手：使用肥皂或洗手液并用流动水洗手；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，并立即洗手，避免用脏手触摸眼睛、鼻或口。清洁、消毒：新型冠状病毒对紫外线和热敏感，衣服、物品可能通过紫外线，56℃热水浸泡30 分钟、75%酒精、含氯消毒剂，氯仿等脂溶剂灭活病毒。

　　（4）注意饮食安全。不吃路边不卫生食品，处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开，处理生食和熟食之间要洗手，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。

　　（5）增强体质和提高自身免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，保障睡眠、不熬夜，避免产生过度疲劳。

　　（6）出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。

　　新型冠状病毒感染的肺炎是一种可防可治的疾病，只要科学预防，注意个人防护，就能阻断感染。广大人民群众在疫情面前，要保持清醒的头脑，不恐慌、不听信谣言，从正规的官方渠道获取有关信息和掌握防控知识，在县委县政府的统一部署下，坚持打赢这场疫情防控阻击战。

来源：平南宣传

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