冬季鼻干鼻塞？这样润鼻 一冬天安心过

周深深

这两天广西迎来了速冻式降温

天气变得相当冷

这不

鼻炎患者的“烦恼期”又到了

风一吹就打喷嚏、涕流不止

别提多难受

为什么好好的鼻子说堵就堵？
鼻炎根据发病原因，可分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎。其中过敏性鼻炎通常是过敏原导致，症状随季节波动，在换季时期容易高发。

鼻炎和感冒到底怎么区别呢？

视频来源于安徽卫视
冬季该如何预防鼻炎

1.防寒保暖
      冬天气候变化无常，大家出门应注意随天气的变化增减衣着，避免伤风受寒，诱发急性鼻炎。

2.预防过敏
      每年定期发作的过敏性鼻炎患者，在发病季节应加强预防。此外，刮风天气应减少外出，平时应注意保持室内湿润，每天开窗通风，减少过敏的发生。

3.增强体质
      科学运动增强体质，运动时避免接触灰尘、花粉、动物皮屑、羽毛等过敏原，建议戴口罩。

4.多吃富含维生素C的食物
      多喝水，多吃富含维生素C的食物，维生素C可维持免疫功能，在体内能够抑制组胺的生成，且可改善毛细血管通透性，减轻症状。

5.按压迎香穴

图片来源于京铁疾控
      鼻翼与法令纹相接的地方的中点处就是迎香穴，用两个食指顺时针逆时针在迎香穴上按压，可以一定程度上促进血液循环，减少局部淤血，有助于缓解鼻炎症状。

6.生理盐水洗鼻子
      用生理盐水洗鼻子，可以洗去鼻腔内的污垢和过敏原，使呼吸道通畅，而且能增强鼻腔及整个上呼吸道对外界冷空气的适应能力，无形中构筑了一道抵御冷空气侵袭的屏障。

7.保持空气湿度
      鼻炎患者的房间内不能过于干燥，如果过于干燥，可以引起鼻腔黏膜干燥，从而诱发鼻出血，如果房间非常干燥，可以使用加湿器或在房间放一盆水。