吃了这么多年的芒果 它营养功效怎么样？古代中能解晕船之症！

静待花开

芒果是著名的热带水果之一，因果肉细腻，风味独特，素有“热带果王”之称，食用芒果具有美化肌肤，防止高血压、动脉硬化，防止便秘，止咳，清肠胃的功效，深受人们喜爱。我们广西的话——“百色芒果”最为出名以其味美、质优、营养丰富而闻名天下，果实含有丰富的糖、蛋白质、粗纤维，尤其是维生素A含量高，是所有水果中少见的。

此外,芒果还有非常好的药用价值,可以降低胆固醇、甘油三酯,常食有利于防治心血管疾病。芒果具有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用,其含有的芒果酮酸等化合物。芒果汁能增加胃肠蠕动，芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果，尤其是芒果中的芒果甙，有明显的抗酯质过氧化和保护脑神经元的作用，延缓细胞衰老、提高脑功能。更为神奇的是芒果还能益胃、止呕、止晕的功效。在古代凡飘扬过海者，无不携带一些芒果，以解晕船之症。

    芒果不同的品种有不同的味道，你了解过吗？

台农果完熟的果实成黄色，外观光滑美观、皮薄核小，而且嫩滑香甜，易剥皮。是非常休闲美味的水果，小台农芒果堪称“热带水果皇后”。含丰富的蛋白质、粗纤维，糖及大量维生素，维生素Ａ含量高达３.８％，有益於视力、润泽皮肤。且维生素C的含量超过桔子、草莓。

贵妃芒，又名红金龙，贵妃芒果在我国古代历史上是宫廷贡品中最受喜爱的果品，又称其为“贵妃 ”。果实长椭圆形，果顶较尖小，熟后底色深黄，盖色鲜红，果皮艳丽吸引人。在收获期天旱而光照充足时，果实较耐贮运，味甜芳香。

金煌芒皮薄肉厚，香味浓、甜而不腻，吃起来Q弹的感觉。 食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。

百色芒果在广西乃至全国最为出名，广西壮族自治区百色市特产是中国国家地理标志产品是全国地级市最大的芒果生产基地。具有核小肉厚、香气浓郁、肉质嫩滑、纤维少、口感清甜爽口等特点深受消费者的喜爱。

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你有尝过百色芒果吗？当地芒果的味道与百色芒果的味道对比感觉怎么样?

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